Вижте още
Червеното месо предпазва от депресия
Жените, които ограничават агнешкото и говеждото месо в диетите си, е по-вероятно да страдат от депресия...
Въпрос: Как да определя най-добрия график на кърмене за моето бебе?
Какъв е най-добрият график на кърмене ще реши твоето бебе. Ти самата били искала някой да ти казва кога да ядеш и да пиеш?
Определянето на стриктен хранителен режим на бебето може да не му позволи да получава всичката храна, от която се нуждае, за да се развива правилно. Вместо това, оставяй го то само да ти показва кога е готово за хранене.
Кърмата играе жзнено важна роля за физическото, неврологично и емоционално развитие на детето. Калориините му нужди се променят постоянно в зависимост от растежа и нивото на мобилност - така че само малчуганът знае колко храна му трябва, и кога. Проучванията показват, че бебетата имат вродена способност да удовлетворяват хранителните си нужди, ако често и неограничено им бъде предоставян достъп до майчините гърди.
Научи се да разпознаваш сигналите за хранене и ще разбереш кога бебето ти се нуждае от грижи - звук на засмукване, инстинктивно движение на главата му в търсене на зърното или биберона, смучене на пръсти, юмрук, или ръчички. Плачът е последният индикатор за глад, който сигнализира, че си пропуснала първите знаци на малчугана.
Трябва да знаеш, че бебетата трябва да сучат и по други причини, освен за задоволяване глада. Допирът и процесът на кърмене засилват емоционалното им израстване.
